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抜け毛対策を立てるには、まずは抜け毛の原因を探し出す必要があります。抜け毛の原因には個人差があります。「なぜ、自分は抜け毛が多いんだろう。」と悩んでいる人も多いと思いますが、抜け毛になる人にはそれなりの原因があるのです。抜け毛の原因を探ってみましょう。

抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはなりません。抜け毛の原因には男性ホルモン、ストレス、頭皮の汚れ、栄養バランスの欠如が挙げられますが、次に挙げられるのは、洗髪方法です。毎日きちんとシャンプーをしていても、品質のあまりよくないシャンプーやリンス・整髪料を使用したり、回数、誤った洗髪方法を繰り返すことによって、かゆみやフケがでたり、炎症や血流障害を起こして、毛根の活動を抑制してしまうことがあります。

また、あまり洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、必要以上に皮脂を取ってしまうため、逆に皮脂の分泌を促進してしまいます。シャンプーは原料の油脂によって石鹸系、石油系、高級アルコール系に分けられます。自分にあったシャンプーを選ばないと効果が半減したり、かえって頭皮の状態を悪くして、抜け毛の原因になってしまいます。

抜け毛対策として有効な洗髪方法は、いろいろありますが、やはり毎日の洗髪は欠かせません。シャンプーに関しては頭皮に優しい弱酸性のものを使用すると良いでしょう。通常のシャンプーの場合には、シャンプー前に予備洗いをし、最小限のシャンプーを使って指先のひらを使って爪をたてず洗いましょう。爪をたてて洗うことにより頭皮を傷つけてしまうことがあります。